Техника выполнения упражнений с гимнастической лентой, представляют собой свободное передвижение по площадке, включая в себя элементы танца, пластики, мимики, ритмически согласованных с музыкой  движений, а также некоторые элементы упрощенной акробатики. Над такой темой работали  учащиеся творческого объединения «Класс танца».
Педагог  дополнительного образования Костина В.Ю. познакомила учащихся с историей развития художественной гимнастики, рассказала о знаменитых гимнастках России, дала общую характеристику  из чего состоит, изготавливается лента. Практические занятия с лентой вызвали большой интерес у девочек. Их завораживало, как вьющая лента , двигается не зависимо оставляя за собой красивый матерчатый шлейф рисуя элементы змейки, спирали, восьмерки
На занятии учащиеся познакомились с основными танцевальными элементами: шаг, бег, волнообразные  движения , махи, повороты, прыжки , освоили хват палочки. На основе изученного материала  планируется танцевальная композиция «Фантазия»
Упражнения с лентой  способствуют развитию подвижности в суставах и силы мышц плечевого пояса и рук,  вырабатывается гибкость, прыгучесть, память на движения , музыкальный слух и чувство ритма, а так же физические свойства – красивая осанка, растяжка, красивая походка, изящные движения.